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当代人最打脸的谎言： 7 r' o9 C" K8 r; \6 ^ O9 b# ~# L
我今晚一定要早点睡！
5 N, S' s0 c3 Y报复性熬夜的危害都懂
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为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！ ! j( z5 k- G4 a# d2 n* l x( L! d
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。 7 @( L/ t! I+ K. X
研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 ! r( M) ?/ b( n0 C( c% G1 C0 c2 n! i
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; Q% x/ Z$ G l5 [( ^! G. O9 K此项研究得出了4个结论： 8 P+ p t4 y8 Y; J6 e4 W
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' l0 M" ]* r _3 t8 ~: v* Y- ]总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 5 n" R1 s0 {, G. t" r
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睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关： ) ?4 b/ a! S. v% S! w6 x- a
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“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！ # v) R2 S$ b6 u+ T. `, }) h
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