#晒出你的餐盘#

参加了与癌共舞论坛的三期营养营，收获很大。学会了加餐，论坛的每立康还挺好吃的，我妈妈上个月83-84斤，这一个月成功增重有88斤左右。
蛋白质蔬菜主食搭配，营养师也会给建议。有段时间我妈妈胃口不好，大白营养师也建议加餐也可以破壁机打糊加入红枣核桃花生之类的，也很好。也越发看重营养，治疗需要好的体质，好的体质离不开营养的支持，好身体才是抗癌的本钱，所以也希望大家能重视营养。
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' c: f% R$ L2 c. g#11月25日打卡#
$ F7 h* @$ Q  v6 Q7 W+ L( C早餐：小米红枣粥，香蕉
6 E( ?* d$ b1 o/ [& T- N& m/ \加餐：每立康一包
) v; F; H& b2 l午餐：羊蹄，梭子蟹，青菜豆腐肉沫汤，水鱼，卤香干花生，炒洋葱
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#11月26日打卡#
/ L: _. y: J, l早餐：手抓饼加生菜鸡蛋，每立康半包
5 f  v& ?7 R1 A3 Z/ @" P加餐：每日坚果
午餐：白灼海虾，乌贼，豆卷炒芹菜，蒿菜豆腐汤，蛏子汤，凉拌海带菜
9 ]: J9 c) w2 c0 ], Y3 d加餐：每立康一袋
晚餐：同中餐
加餐：肉沫青菜番薯粉
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  |6 I! W6 }! k! M- {#11月27日#
3 |+ ^4 w7 F9 g  c早餐，杂粮粥，蛋白粉一包
加餐：每立康
4 W" Z  a' J) v  F6 w; g8 R午餐：大黄鱼，盘菜汤，花菜胡萝卜，口蘑炒芹菜，洋葱炒牛肉
加餐：雪梨银耳红枣汤
晚餐：下午吐了没胃口，吃了一些杂粮粥
% L3 D" N+ O8 m% y% M' s- p- B6 ?加餐：每立康一包，加肉包一个

4 \0 g# F' a# w& K, V" p#11月28日打卡#
早晨，黑米粥加半袋每立康，蒸鸡蛋
上午，香蕉一根
中午，猪耳朵，鸡肉，梅鱼，番茄鸡蛋汤
加餐：泥鳅汤，猕猴桃
晚餐 同中餐
晚上加餐9点准备每立康一包加每立清蛋白粉

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治疗需要好的体质，好的体质离不开营养

口服肠内营养是解决贫血和低体重的重要部分，记得拍上喝营养液的照片得奖几率会更高哦～加油！