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当代人最打脸的谎言： + a# p7 s6 d2 V0 `5 J8 @% ~
我今晚一定要早点睡！ 7 `0 [+ a5 ~3 |$ r! ^1 b0 n8 Y* Z
报复性熬夜的危害都懂6 @7 q9 {# @3 A4 ^, {
但…… 7 ]& K: \$ b; {; p
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为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！ $ C u! U4 a( J) Z
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。 1 g1 X; w$ t- m& S
研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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此项研究得出了4个结论： `; Q8 U, d% p c8 ]4 x% E
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* |* g# n$ \0 d4 @4 n总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 / S5 p% @1 z) F. ]+ f
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睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关：
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“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！ 1 p# ^% ?. k0 t
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