再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 4 N; Q: M( j w/ x
回复 憨豆精神 的帖子% m( z+ O% k$ G& b
/ q% f V1 o% e, q7 Q) A
憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
0 G9 y0 j7 l: p2 E买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。/ u- {% Q, L/ L8 _2 D
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
- K+ e: T% F- Y. u不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
7 k) K3 k2 a, A$ {( L( h总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |