近8年“马上康复”的爬山自救，我会一直努力的

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本帖最后由马上康复于 2018-10-4 10:08 编辑

今天是2018年10月3号，发贴两年多了，第一次过来看下，

  一切很好~ 人生呢，以前生病觉得天塌下来，现在呢一切都很棒，，身体很不错，生病至今，每天工作（有时候工作10小时以上，    病人嘛最主要的一点要从脑子里走出来，不要怕死因为怕也没用，走出来后一步一步来只要有一口气在都是有活的希望。嘿嘿，大家多努力！其实呢，要相信自己，你可以过的比没有生病的人好，因为你除了身体出了点意外而已，别的都跟他们没区别。因为他们也看不出来，自己努力点，对自己负责点。只要腿能迈开步，一步一步总能走出希望。今天写贴的目的：是给予那些痛苦的人一些鼓励，不要太寄予希望与药物，对于锻炼的身体来说，药物真的只是辅助而已。。。  （我的感悟就是：自己的努力 90% 药物10%）

再补充一点：骨转一定要尝试艾灸，每天都艾灸  （这个是我个人的建议，仅供参考），骨转2年了，疼的时候艾灸就不咋疼了，疼的实在难受就去骨转针。 CT啥的都懒得拍，因为胆子小怕，哈哈。拍了有啥用呢，只是给自己压力而已。我以前脊椎骨转了5个以上，很严重，后来就不知道了。。。每天9291+194 35克  Q10 100毫升 2颗+ 阿司匹林2颗

-------------------------------------------------------2年前的贴如下：
生病近六年了，一时也不知从何写起；记录的目的是想给一些迷茫的人一些参考：

简要写下个人治疗经历：
2011年1月：确诊开刀化疗，期间中药吃了一年半，未做其他治疗
2012年11月：疼痛难受，查CEA730，开始吃易瑞沙，吃了近2年，未做其他治疗；后三个月换了药商及家里发生变故引起个人情绪波动，检查骨转，CEA100多.
2014年9月-2014年10月：化疗，最后CEA升到300多，无奈出院，在与癌共舞上查看资料学习，吃正版特罗凯盲试非正版2992，280等无效
2014年10月迄今：吃9291+184，CEA从300降到6； 7月-10月一直都是6.2范围，骨转从2016年4月至10月无进展。

对癌症的一些个人看法（仅个人观点，勿喷谢谢）：
一. 中药不能治癌,我连续吃中药约1年半，每天2大罐，没啥效果。可能有调和身体的作用，但是治疗是谈不上的。
二. 不可以空窗（就是不去医院，排斥任何检查）：我有一年多的时间都是空窗，连接近医院门口那条路都绕开走，病历本也烧了冲进下水道，结果受不了的时候查CEA达到730。
三. 正版药和仿版药的药效基本是相同的，前提必须是真药，我吃仿版易瑞沙快两年效果很好，吃1.6万正版特罗凯两个月没啥效果。
四. 饮食方面没必要太在乎，以前吃中药的时候只吃素菜，荤菜就吃鸭子和猪肉，三年范围一直不碰其他，病情也未见控制，这2年多一直随便吃，想吃什么就吃什么，夸张点肯德基，饮料，火锅，冰淇淋什么的都随便吃，不忌口。（当然辣的脏的，街头油炸烧烤还是不碰的）。意思不是引导大家随便吃，仅是想表达个人目前没忌口。

五. 绝对不能有太大压力，压力是癌症病人的大忌。
谈及压力每个人都有, 结婚那时候愧对妻子，没生孩子老婆家也不好意思进门；治疗需要那么多费用，全部要自己想办法解决，生病近6年一直自己在上班挣钱

六. 关于癌症病友的生育问题？生病那年刚结婚3年，正打算要生孩子，结果生病了耽搁，2015年生了一个健康的男孩，

七. 靶向药的同时爬山喝水可以自救，延长了靶向药的药效

所谓自救：就是爬山，出大量的汗水，喝大量的开水，吸大量的新鲜氧气，这样我们身体的机能都会被激发也是活跃的。    爬山要爬2-3个小时/每天，运动过程中开水每天喝2000毫升以上开水（我喝的是绿茶），必须是有溪水的山，这样的氧气质量才会很高，很清新。

我个人觉得癌目前就靠药物真的好象解决不了，（PD1可能是个例外，观望中），大部分人都依赖药物治疗，药物吃的越久，人的身体肯定也会越积弱，免疫细胞各个方面都是长期损耗中，靠什么去持续作战？？？  一旦出现问题都在找新的药，当然这是必然的路，但是在这条路上走的同时，我感觉每天自我不放弃，去努力着面对，用自己的坚持去自救，真的很有必要，哪怕它是希望不大的，但也是多了一条路。。。总比大部分人什么也不做来的更有希望些。

爬山自救已坚持三年多，每周至少去4次以上，刚开始的时候去一个没有流水的山，空气质量很一般，效果不怎么好，近2年多换了这座有溪水的山，感觉很好。

爬山的其他好处：2011年刚生病的时候，爬楼梯4楼都气喘吁吁的，现在爬5楼直接跑上来不费劲，不夸张的说比大部分未生病的年轻人体力要好。

bright · 发表于 2016-10-20 20:44:35

本帖最后由 bright 于 2016-10-20 20:49 编辑

几点建议：1、每月一次的骨转针要坚持打。2、佩戴护具保护胸腰椎。3、动不动手术是个慎重的选择，由于不知道具体的，也不好草率建议。但，平时睡硬板床是一定要做到的。最好在床上多躺躺。4、如果骨水泥，推荐上海长征医院骨肿瘤科的肖建如团队。