闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧，每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。) w1 P& U F) W! R/ W
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1，姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向（表现为体感不好，中性粒细胞占比77%，淋巴细胞占比10%+）后来恢复了，也不知道是不是姜黄素的作用。9 E) _7 ]* h! U. _- X
' B1 N% ]( O, w& N; Q2，钙和骨胶原钙都轮换着吃，配合一种维生素D3的滴液。
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' P6 } B2 N( v( s3 z. V3，含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油，但总觉得豆油不是特别健康，就只吃鱼油了。! G v$ [5 P$ B2 D) ~3 L1 A5 _
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4，褪黑素，这个文献很多，我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。( c, A6 d* B1 ~4 Z- g
}9 T& i( U Y5，水飞蓟，护肝的，这个比较普遍，看大家都在吃。
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4 F7 y5 b1 x7 T' I6，一种NK细胞激活片剂，也不知道有用没用，权当心理安慰。这个还蛮贵，一周的量要170多元。# G( g, `) g/ w% x1 V
/ K* O2 _- _ p7 a5 `3 H- }7，I3C，这个主要是配合阿那曲唑一起吃，调节内分泌的。每天80mg。 |
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