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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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708977 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
: @  p  M4 S. ^. O每天晚上提前准备如图,
9 v/ D9 q3 X+ V; j1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

% D5 k) N1 d6 r8 m1 ?: |# K, o( t楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
/ H: E7 d/ l# Y3 L7 C2 Y: H小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
; h5 q# j) A; g
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
/ D1 j7 S7 e. a1 j  w; B 1708490920761775_624.jpg " E  ^. ?% u8 q) z% i
1708490941804253_751.jpg 2 Q: C+ a) I, J4 O( O! e
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12+ _! ^3 I6 w& Q. S8 y; g, j, j
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
  N5 g3 q  ?8 g9 i/ a: T
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆/ T9 q! t1 o, {4 `
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! o+ `4 b, J# `- ?  [ 170849147311050_316.jpg 8 ?& S& N7 S  h7 m  g( F
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
- x; U9 \) U' F5 C小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

" y: H  K0 R4 c$ q& o  q6 z8 F. M% c3 J# Z7 L9 y5 g
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:304 {+ l& a; K0 u! C3 j% ?
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
3 |- v; g8 T% F5 L! p) l
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。/ |' K: q# N. O  f6 y8 H* N
5 [0 S+ C# }9 o( u* u" O8 }9 S: H
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。3 U1 I+ c  M# I1 c
+ v* P( l: W4 ]) ^8 N/ Z" W$ ]* I8 h
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
1 M# \" y7 F$ c% K- [# r- p& {请问天天吃的话,尿酸会不会高?
/ D9 B6 x$ Z1 {
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。! y- c" N, B  D

8 J( g( ^* r6 }5 G- k. H( k* {5 K大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:372 ^* x0 r' i8 F* {
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

1 p3 f, S3 {# Y6 H4 V紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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